Matinée de contrôle

25 février 2023 - Canyoning

8 baudriers 18 paires de chaussons 32 combis 5 sacs équipés plus d'un km de corde et encore beaucoup d'autres matos, à mesurer, couper, réparer, bref à contrôler avant le début de la saison.Nous étions une dizaine de courageux(ses) alimenté(e)s  de viennoiserie et de brownies pour les effectuer. [...]

4 jours entre Cervières et Thures en SRN

24 février 2023 - Ski de rando nordique

 Un beau tour de 4 jours, sur la frontière italienne, avec de la neige transfo et quelques passages de poudre. Tout excellent pour le télémark ou la godille talon libre. Avouons quelques chasse neiges, surtout dans les pistes forestières raidasses. Nous étions 10, dont 2 participants équipés flambant neuf du nouveau matériel SRN Rotefella Xplore. [...]

5 gypaètes pour les 50 ans du Parc des Ecrins !

24 février 2023 - Milieu montagnard

                Photo d'Alain Herrault

CANYON DE CARMES 2023

23 février 2023 - Canyoning

 "Sortie aux Canyon des Carmes à 4 avec Yoann, Fred et nos deux encadrants de choc Clément & Thomas,   Timing serré, mais timing respecté, nous avons démarré le canyon à 15h et nous sommes sortis 2 h 30 plus tard On ne peut plus vraiment parler de sortie hivernal en février quand on souffre autant de la chaleur sous le néoprène. [...]

Canyonisme Gorgette et craponoz

21 février 2023 - Canyoning

Dernière journée de beau temps avant l'arrivée de l'hiver et surtout de la neige ! Nous nous retrouvons tous les quatre David Corentin Swen et moi au parking amont du canyon. Après un briefing dans les règles de l'art pour bien commencer l'activité, nous nous engouffrons dans le canyon. - De nombreux ressauts de plusieurs dizaines de mètres. [...]

Préparation aux Raids Nordiques

15 février 2023 - Ski de rando nordique

Ce week-end des 11-12 Février, nous étions 22 au Plateau des Glières pour mieux nous connaître, tester notre matériel et nous entraîner en vue des 4 raids prévus cette année dans le Grand Nord aux alentours de Mars. (Massif de Saltfjellet – Massif du Trondelag – Finlande Kilîsjarvi – Troms [...]

Petite Virée au départ du Rivier

14 février 2023 - Les guenilles Surf rando

  Et voilà je fais partie du groupe. Pierre et Alex ont validé ma participation à cette sortie, facile d’après eux, mais pour moi : « 1400 m de d+ ! quand même ! » RDV à 7h au parking du Prisme, il va falloir que je m’y habitue. Je découvre une nouvelle [...]

Unis-cité sur les crêtes de la Molière

12 février 2023 - Publics éloignés

  Nouvelle rando neige pour près de 70 jeunes de l’association Unis-cité ce 10 février dernier, sortie pilotée par nos encadrants du Cafgo que nous organisons régulièrement à leur demande depuis 2018. Elle correspond également à leur journée d’intégration à mi-chemin de leurs 8 mois de service civique répondant à des besoins sociaux prioritaires. [...]

Conférence - Physiologie, entrainement et nutrition de l'effort - 21 fév 18h30

11 février 2023 - Trail

Le 21 février à 18h30 au club Ségolène Jamet, co-responsable de l'activité trail, fera une présentation sur la physiologie de l'effort et particulièrement pour les activités d'endurance longue, et ce qui en découle pour programmer l'entrainement sur les semaines voire les mois avant une course exigeante, ainsi que la nutrition durant celle-ci. [...]

Trail Genève - Grenoble en avril

9 février 2023 - Trail

Un trail en étapes et fractionnable reliant Genève à Grenoble aura lieu du 22 au 29 avril 2023 (les participants auront deux jours pour récupérer, dimanche 30 avril et lundi 1er mai 😉). Ne tardez pas si vous souhaitez vous inscrire à la traversée ou une de ses portions, de manière à nous permettre de réserver tant qu'il reste des places des les gîtes d'étape. [...]