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Randonneurs du Jeudi

le 20 août 2018 , 713 vues

Notre ambition : Vous faire partager notre passion de la montagne et de la nature dans une ambiance conviviale et amicale. Les sorties, en cars, sont organisées le jeudi.

Les randonnées se font en groupes de niveaux (dénivelée, distance, difficulté, voir annexes 1 et 2) menées par des encadrants bénévoles agréés club ou diplômés FFCAM

Deux destinations distinctes :

randonnées A&B (resp Annie Mouchet et Jean-Paul Vignon) :

départ 7h retour 19h vers des massifs distants de moins de 2h -
exceptionnellement retour plus tardif pour des destinations plus lointaines (Chamonix,Vallouise...). 

Des sorties Via Ferrata  et Randonnées alpines peuvent aussi être proposées quand l'occasion se présente. En hiver, activités neige : raquettes, ski de fond, ski de piste, marche sur neige.

randonnées D (resp Annie Mouchet, Gérard Rebotton) :

départ 8h (été) ou 9h (hiver) vers des massifs plus proches : les niveaux des groupes A&B et D se supersposent (c'est pour cela qu'il n'y a pas de C), avec aussi un groupe faisant des sorties très faciles (D4) et un groupe D5 en demi journée. L'hiver, il n'y a pas d'activité neige, mais de la marche dans des collines non ou peu enneigées.

Les randonneurs des groupes D n'organisent pas de sortie au mois d'août.

Programmes, inscriptions (resp : Eve-Line Aveynier) :

Les programmes sont finalisés le vendredi précédent et mis sur le site, Les inscriptions se font par Internet ou les lundi après midi et mardi (au local ou par téléphone).

Un aperçu du programme du trimestre est disponible à titre indicatif :

Programme trimestriel

 

Pour choisir votre groupe, vous pouvez vous aider de la grille d'auto-évaluation ci-dessous. Pour une première inscription, il est recommandé de choisir un groupe de niveau plus faible que celui que vous pensez avoir :

 

Experience de la randonnée

Pratique occasionnelle

Marche régulière sur sentier

Marche régulière sur et hors sentier

Marche fréquente sur et hors sentier

Marche engagée

Distance

10km

12/15km

15km

15 / 18km

20km

Plus de 20km

Dénivelée

 

200 / 400m

400 / 700m

700 / 900m

900 / 1200m

1200 / 1400m

Plus de 1400m

Dénivelée

Moyenne/h

100 m/h

150/200 m/h

250 m/h

300 m/h

350 m/h

Plus de
400 m/h

Pratique sportive

hebdomadaire

faible

faible

Régulière

2h/sem

Très régulière

4h/sem

Intensive

Intensive

Groupe randonnée

montagne

B3 / D4

B2 / D3

B1 / D2

A3 / D1

A2 / D0

A1

 Le groupe D5 (en demi-journée et avec les transports publics) fait de la marche à plat sur moins de 8km