Stage de pilotage VTT sur 2 samedi en octobre(6507 DUPLIQUEE)


Type : Évènement à la journée Statut : Évènement publié
Id : 6542
Activités : Vélo de montagne
Organisateurs : POULIQUEN B
Résumé :

Progresser en pilotage de VTT stage avec moniteur VTT les 10 et 24 octobre Jour N°1 de pilotage SENTIR LES GESTES TECHNIQUES: 9 h00: Accueil descriptif de la journée. Réglage des VTT. 9H15: Echauffement 9h30: Atelier basses vitesses - Pédaler freiner - Statique avec et sans appui 10h30 : Pause / Questions/ Défi statique. 11h00 : Atelier virage -Virage à plat -Virage avec appui 12h00 :Bilan de la matinée. Repas partagé sortie du sac .Café offert ;) 13h30 : Atelier franchissement -Jeux digestifs -Lever de la roue avant -Lever la roue arrière -Gestion du freinage 15h00: Single pédagogique ( 300m de dénivelé) -Epingle et virage ( Initiation décalage de roue) -Dévers -Franchissement de marche -Pente raide 17h Debriefing, planification de la journée n° 2. Journée N°2 de pilotage MISE EN PRATIQUE SUR SINGLE PEDAGOGIQUE 9h00 : Accueil ,chaque stagiaire présente ses objectifs et se regroupent en binômes. 9h15: Révisions des techniques vues lors de la journée N°1( équilibre/ virages) 10h15 : Montée sur piste. 11h00 : Sur single pédagogique chaque binôme choisit un ou plusieurs passage à travailler en fonction de leurs objectifs . Le moniteur conseille et montre sur les différents ateliers . 12h00 Bilan de la matinée. Repas partagé sortie du sac. Café offert ;) 13h30 : Révisions des techniques vues lors de la journée N°1. ( franchissement, épingle : décalage de roue) 14h30 : Mise en pratique par binôme sur single pédagogique. Enchainement des difficultés et des différents gestes techniques. 16h00 : Observation et analyse des progrès et difficultés de chacun sur site. 17h00 Débriefing, projets à venir. coût du stage hors transport: 80 euros pour les 2 jours sur la base de 6 participants 40 euros sur la base de 8 participants Inscription avant le 27/09/20 ( inscription aux 2 journées prioritaire , si il reste dela place, possibilité de s'inscrire à la prmeière journée seule) Inscription sera confirmée à réception des 80 euros d'arrhes à B Pouliquen 43, Joselière 38320 Herbeys

Massifs :
Destination principale : Destination hors base : contreforts Chartreuse

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6552La Oule - Grande verticaleCanyoning1publish