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Alerte

Les inscriptions sont terminées depuis le 24/11/2023 22:00
Id 11059
Type Sortie à la journée
Statut Évènement publié

Activités Trail
Organisateurs FRUCHART O

Résumé

Eybens, Tavernolles, Herbeys, Uriage. Retour par bus 23 (11:32) jusque Grenoble Université Gières.

  • Objectifs : Éviter les à-coups latéraux et longitudinaux, pour limiter fatigue et blessures. Savoir varier continûment et naturellement sa foulée (fréquence, positionnement) pour une vitesse donnée, pour s’adapter à la nature irrégulière du sol.
  • Exercices: exercices longitudinaux et latéraux sur échelles et repère. Succession de foulées + cloche-pied.

Massifs
Agglo_Grenobloise (seul)
Destination principale Eybens

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Nom du groupeTitre de la courseTechniqueItinéraireDénivelé
Distance
Altitude
Cotation
Remarques
Groupe uniqueEybens - Uriage - 550mD+ 12kmTrail
Eybens, sous le fort de Montavie, Tavernolles, Herbeys, Uria [...]
d+ 550 m

12 km

départ 240 m , cible 600 m , fin 409 m

Réservé aux utilisateurs enregistrés

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